Üritus on lõppenud. Vaata teisi üritusi

Kirna mõisas loeng: "Õige rüht – hea füüsilise ja vaimse tervise alus" – Kaia Heinleht - Kirna Mõis
L 16. juuni @ 14:00
Kirna Mõis
Kirna mõis, Kirna
  • Jaga

Kirna mõisas loeng: "Õige rüht – hea füüsilise ja vaimse tervise alus" – Kaia Heinleht

Loeng on tasuta. Registreerumise vorm avaneb aknas 7 päeva enne sündmuse algust.

Saalis kohti 150. Tule kohale vähemalt 20 min varem, 10 min enne loengu algust sulgeme saali uksed, sest loengut kantakse otseülekandes üle ja sellel ajal ei saa saalis liikumist olla.
Teavitame registreerumise algusest ka Kirna Facebooki lehel (et teade sinuni jõuaks, vajuta Kirna Fb lehel “Like”)

Loengu lõpus võimalus esitada lektorile küsimusi.

Tänapäeva sundasendites elustiil muudab inimkeha õiget ja loomulikku rühti väga palju halvemuse suunas. Seljalihased on nõrgad ja õlavöötmed pinges. Pea vale asend, mis tuleneb arvutitööst ja nutiseadmete kasutamisest põhjustab peavalusi ja kaelapingeid.

Mis on aktiivne- ja passiivne rüht
Kuidas ennast näha ja endale rühianalüüsi teha
Mis on märgid ja sümptomid, et midagi on valesti
Kaia Heinleht endast:
Lektor koolitaja FAF Eesti Personaaltreenerite koolitusel.

Olen tööd teinud tantsu-, rühma- ja personaaltreenerina. Kokku 24 aastat treeneritööd. Pilatesele olen spetsialiseerunud viimased 12 aastat. Praegu teen Pilateses magistriõpet Saksamaal meisterõpetaja Kathy Corey käe all.

https://www.kirna.ee/syndmus/tasuta-loeng-oige-ruht-hea-fuusilise-ja-vaimse-tervise-alus-kaia-heinleht/