Üritus on lõppenud. Vaata teisi üritusi

Tule Shindod tutvustavale näidis- venitustreeningule Oisu rahvamajja! - Oisu rahvamaja
T 18. september @ 18:00
Oisu rahvamaja
Estonia puiestee 1, Eesti
  • Jaga

Tule Shindod tutvustavale näidis- venitustreeningule Oisu rahvamajja!

Pühi endast väsimus, pinge ning blokeeringud lihtsate ja tõhusate venitusharjutustega, mis sobivad igas vanuses ja erinevas füüsilises vormis inimestele.
Kaasa võta avatud meel ja mugav riietus!

Näidistunni osalustasu on 2€.

Shindo eesmärgiks on vabastada keha ja meel sinna kuhjunud füüsilistest ning emotsionaalsetest pingetest ning saavutada keha ja meele tasakaal. Meetod aitab tasakaalustada energiakanalites voolavat elujõudu, et olla terve, vitaalne ja loov.
Füüsilisel pinnal aitavad venitusharjutused hästi tugiliikumisaparaadi vaevuste:
lihaspinged, selja, õlavöötme, kaela vaevused nagu jäikus, valu ja piiratud liikuvus jm liigeseprobleemide puhul.
Treeningul mõjutatakse 12 peamist inimkeha läbivat energiameridiaani, puhastades energiakanalid sinna kuhjunud blokeeringutest. Selleks, et pinge vabaneks kiiremini, toetab
treener venitajaid kerge massaažiga ning õpid tegema ka enesemassaaži ning lõdvestama keha. Läbi lõdvestunud keha liigub energia paremini ja aju puhkab, et olla võimeline pärast
efektiivselt töötama. Väga oluline osa on venituste sooritamisel õigel hingamisel.
Treening tugevdab immuunsüsteemi, parandab organite tööd ja viib organismi loomulikku korda.

Juhendaja Shindo instruktor Katrin Eensalu
Lisainfo tel +37256761288, eensalukatrin@gmail.com

2€