Üritus on lõppenud. Vaata teisi üritusi

Kuidas aitavad hiina iidsed tarkused terve olla sügisel ja talvel? - Viimsi Huvikeskus
P 10. november @ 12:00 - 16:00
Viimsi Huvikeskus
Nelgi tee 1, Viimsi vald
  • Jaga

Kuidas aitavad hiina iidsed tarkused terve olla sügisel ja talvel?

Sügis on oma täies ilus alanud ja meil vaja rohkem pöörata tähelepanu oma kehale, meelele ja tervisele, et olla ja jääda terveks.
Hiinas on austatud ja järgitud looduse rütmislist muutumist ja vastavalt sellele ka seatud oma elukorraldust, toitumist, võimlemist. Eriti oluliseks on peetud oskust oma meelt tasakaalus hoida.
Sellel 4 tunnisel kohtumise räägime
• mis on „sügisväsimus“ ja kuidas sellega hakkama saada
• mida sügisel ja talvel süüa ning mida vältida
• millised taimi kasutada sügisel ja talvel, et oma tervist aidata
• millised maitsed aitavad tugevdada sügise ja talve organeid -kopsud, jämesool, neerud ja kusepõis
• õpite lihtsaid hiina enesetervendamise harjutusi ( selleks võtke kaasa ilma konsata jalanõud)
• saate teada olulistest akupunktuuri punktidest, mille vajutamine aitab meid sügisel ja talvel
• millised emotsioonid kahjustavad meie organismi eriti nendel kahel aastaajal ja kuidas neid kontrolli all hoida
• saate toiduretsepte, mis turgutavad keha sügisel ja talvel

Teiega jagab oma teadmisi ja kogemusi
Riina Hein, kes. 21 aastat on ta tegelenud erinevate hiina enesetervendamise viisidega (taiji ja qigong). Ta on Zhong Yuan Qigongi litsenseeritud instruktor. Ta on end täiendanud 3-aastasel Rene Bürklandi hiina meditsiini teooria, arikuloteraapia ja Gua sha kursusel. Preagu õpib Tuina massaazi. Inimloomuse sügavamaks mõistmiseks on ta läbinud 3-aastase väljaõppe transpersonaalse psühholoogia ja hüpnoteraapia valdkonnas. On töötanud enesearengu koolitajana ja qigongi treenerina Eestis ja Indias. Riina arvates hiina iidsed tarkused ja qigong harjutused hoiavad tema vaimu ja keha terve ning annavad vajaliku energia aktiivseks elu.

Maksumus 25 eurot. Vaheajal pakume sügise teed.

Eelregistreerimine hein.riina@gmail.com info tel. 5012361