Vabastav Hingamine, hetk endale!

Tähistame Eestimaa Rahvamajade nädalat ja Porikuud
Tulemas on kaamose aeg, hea hetk endale võtta hingamiseks ja olemiseks
Eelregistreerimisega kuni 15. 10 Osaluspanus 20€
Hiljem 25€
Monika kirjutab nii:
Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Osalema on oodatud nii kogenud hingajad, kui ka need, kes soovivad esmakordselt vabastava hingamise kogemust saada. Sügav lõdvestumine hingamisse aitab ka tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus. Igal hingetõmbel on vägi tervendada, kui õppida hingama nii,et hingamise vägi saab astuda oma jõusse, et saaksid liikuda oma elus paremasse kohta. See nõuab praktiseerimist. Kuigi hingamisõhtutel käsitleme üldiselt ka erinevaid teemasid ja tegeleme elu puudutavate erinevate aspektidega, siis sellel korral teeme sissejuhatava ja tutvustava kohtumise. Keskmes on teadliku vabastava hingamise täispikk protsess. Igaüks saab tegeleda ka endale oluliste teemadega. Loome grupis hingates võimsama energia.
Miks tegeleda vabastava hingamisega?
loob parema enesetunde
aitab vabaneda stressist
tõstab energiataset
aitab sügavalt lõõgastuda
toob parema une
pakub parema tervise
aitab luua rõõmsama meele
vabaneda mõttemürast ja toob mõtetesse selgust
aitab vabastada allasurutud emotsioone ja tundeid
aitab leida emotsionaalse tasakaalu
aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
aitab endaga paremat kontakti saada
toetab spirituaalsuse kasvu
aitab leida lahendusi elus tekkinud probleemidele
Hingamisgruppi juhendab pikajalise kogemusega hingamisterapeut Monika Palm.
Vajalik kindlasti eelnev registreerimine:
kumnakultuuriait@harku.ee
NB! Hingamisprotsessiks on vajalik matt, pleed peale panekuks, soovi korral pea alla panekuks väike padi ja pudel joogivett. Selga võib panna mugavad riided.
Võta kaasa avatud meel!
Loe rohkem www.tasakaalukeskus.ee

Oootan sind kogu südamest! ????
Monika Palm