Üritus on lõppenud. Vaata teisi üritusi

Loeng. Meie tervis, heaolu ja energia - Evelin Märtson - Viimsi Huvikeskus
R 12. oktoober @ 19:00 - 20:00
Viimsi Huvikeskus
Nelgi tee 1, Viimsi vald
  • Jaga

Loeng. Meie tervis, heaolu ja energia - Evelin Märtson

Meie tervislik seisund, heaolu ning väljanägemine on otseses seoses meie eluviisidega. Loengul tulebki juttu erinevate haiguste tekkepõhjustest ja võimalustest kuidas panna läbi toitumise oma keha tervenema. Miks kimbutab nii paljusid inimesi väsimus, energiapuudus, meeleolukõikumised ja kroonilised põletikud? Absoluutselt kõik mida me sisse sööme, ja ka peale määrime, mõjutab meid rohkem kui arvata oskame. Kuidas teha lihtsaid valikuid meid toetavaks toitumiseks ja vältida laastavaid toite ja lisaaineid. Aeg on vastutus enda peale võtta, viia ellu lihtsad kuid tõhusad muudatused ja nautida oma iga päeva kvaliteetselt ja tõeliselt tervena.

Koolitaja Evelin Märtson-Nava

Evelin on lõpetanud Tallinna Ülikooli Kehakultuuriosakonna rekreatsioonikorralduse eriala ning õppinud ka maailma vanimas jooga koolis Santa Cruz Yoga Institute. Lisaks läbinud palju erinevaid treeneri ja toitumise koolitusi. Praegu on väikese lapse kõrvalt Evelini põhitöö trennide andmine ning inimeste nõustamine. Juba väga noorena tundis Evelin huvi toitumise ja keha toimemehhanismide vastu, seega on ta aastaid uurinud erinevaid allikaidpidi inimkeha anatoomiat ja keemiat, et mõista kuidas me saame ise oma tervist parandada ja parimat täisväärtuslikku elu elada, seda toetades õige toitumise ja füüsilise koormusega. Iga keha on erinev ja seega igat inimest tuleb võtta individuaalselt ja see ongi see mis Evelini paelub, pidev uurimine ja õppimine ning oma teadmiste teistega jagamine.

Osaluspanus 10 eur

Loeng toimub Viimsi Huvikeskuse õppeklassis.
NB! Kohtade arv on piiratud!

Registreerumine e-mailil emartson@hot.ee või telefonil 5136767

10