Vääna külapäeva 2024 HOMMIKUJOOGA TIINAGA

????Tunnike või poolteist hommikul enda jaoks!!!! Jooga on just see, mida hommikul teha enda tasakaalustamiseks kui ka energiseerimiseks!!!
????Sel hommikul räägib juhendaja Tiina Mirka veidi teooriat ja teeme praktilisi harjutusi. Saate teada mis on jooga ja mille jaoks on see hea. Mis kõige olulisem - teeme kergeid võimlemis- ja venitusharjutusi aidates kehal päevaks valmistuda ning teadlik hingamine kogu harjutuste vältel on kõigele sellele toeks.????Teeme ka üliolulise harjutuse ….. Mis harjutus see on?
Selgub kui olete joogatunnis 3.augustil Vääna mõisa pargis
Tiina endast: “Jooga on mind saatnud mitmed head aastad. Toetades minu keha füüsiliselt, emotsionaalselt ja vaimselt. Jooga, see on tehnoloogia, kunst ja ka teadus. See on samaaegselt õrn ja võimas! Kundalini jooga mul aidanud mõista meie ümber toimuvat elu.”
❗️Selga palume panna mugavad riided, kaasa alusmatt või lina, pudeliga mullivaba vesi ja pleed või suur rätik.
✨️Osalemine TASUTA!
⏰️Hommikujooga ja söögivahe luba sellel hommikul olla vähemalt 1 tund, nii tunned end joogatunnis harjutusi tehes mugavamalt.
???? Kui oled kindlalt tulemas märgi ennast antud sündmuse juurde "osalen