Praktiline töötuba "Vaimse tervise ABC"

Projekti on rahastatud kohaliku omaalgatuse programmist.
Koolitus on kõigile tasuta, aga vajalik on registreerumine https://forms.gle/6ShzL5DF3CvEr9qx7
Sügisel toimub töötubade sarja "Terve ja tegus kogukond" raames kolm praktilist koolitust/töötuba.
"Vaimse tervise ABC" on järjekorras teine.
Kuidas aru saada, kas enda vaimse tervisega on hästi või kui võiks enesetunne parem olla?
Kuidas toetada teiste vaimset tervist?
Millised võiks olla kasulikud enesetoetusvõtted ning mis kasu on tänulikkusest enda vaimse tervise toetamisel?
Praktilise moega seminar pakub konkreetseid soovitusi ja kasulikku teavet vaimse tervise valdkonnast, et iga osaleja saaks endale mõne konkreetse võtte, mida edaspidi teisiti teha.
Koolitaja Elina Kivinukk on psühholoog ning spordi- ja esinemispsühholoogia konsultant, praegu tegutseb peaasi.ee juures ning nõustab Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia tudengeid. Tal on üle 20ne aasta koolitajakogemust, harides erinevaid sihtgruppe ametnikest sportlasteni. Enda vaimse tervise hoidmiseks treenib tänulikkust, harjutab heategusid ning peab päevikut.

Tasuta