TÕN. Lihtsad ja tõhusad enesehoiu võtted

Täiskasvanud õppija nädala raames on Neeme raamatukokku tulemas Pille Allik-Trepp, kogenud hingamisterapeut, kes jagab väärtuslikke teadmisi ja praktilisi võtteid stressi maandamiseks ja vaimse heaolu tugevdamiseks.

Töötoas tutvume erinevate eneseabi meetoditega: hingamisharjutused, lihtsad füüsilised harjutused ja lõhnad (eeterlikud õlid) heaolu toetamiseks.

Töötuba on mõeldud nii algajatele kui ka neile, kes soovivad oma oskusi süvendada.

???? Kui Sa ei saa kohale tulla, siis oleme loonud ka veebivõimaluse, et saaksid töötoas siiski osaleda.
Registreerimine on vajalik nii kohapeal kui ka veebis osalemiseks.
Saada oma osalemissoov aadressile: neemeraamatukogu@gmail.com

Üritus on tasuta